Come l’ambiente può cambiarci

Cambia il tuo ambiente e cambierà la tua vita!

L’ambiente che ci circonda influenza le nostre scelte e le nostre abitudini quotidiane.

Ho spesso parlato del potere delle abitudini.

Ma se è vero che la nostra vita è la somma delle nostre abitudini, è altrettanto vero che per cambiarle dobbiamo farci aiutare dall’ambiente.

Quando vogliamo cambiare spesso ci affidiamo solo alla nostra forza di volontà.

Quante volte hai sentito la frase “Se vuoi puoi”?

Certo la forza di volontà è il motore ma avviare un cambiamento con la sola forza di volontà è quasi impossibile.

Se l’ambiente che ci circonda non favorisce le nuove abitudini a un certo punto la forza di volontà verrà meno.

Le nostre azioni sono influenzate dall’ambiente in cui viviamo.

Facciamo alcuni esempi.

  • Io faccio meditazione tutte le mattine. Per favorire questa pratica ho creato uno spazio dedicato. Nel mio angolo della meditazione c’è la mia campana tibetana, ci sono i miei angioletti, c’è una poltrona comoda. In questo spazio non ci sono apparecchiature elettroniche, nè oggetti che possano interferire o distrarre.
  • Quando devo concentrarmi per un lavoro importante vado nel mio ufficio. Qui trovo sul muro il mio mantra “Respira Rallenta Sorridi”, una libreria che contiene tutti i libri che mi possono essere utili per la mia professione e ho una connessione hot spot che posso tenere inattiva se non voglio avere interruzioni.

Come dice Benjamin Hardy autore del libro “Willpower doesn’t work”

“L’ambiente in cui viviamo è pregno di dipendenze a cui l’essere umano non può resistere con la sola forza di volontà, perciò per controllare la nostra vita dobbiamo prima di tutto modificare e controllare l’ambiente. Una volta che si sono scelti i propri obiettivi e si è sicuri di essi, allora il passo successivo è quello di pianificare l’ambiente in cui si vive, in modo da creare delle condizioni esterne a noi stessi per rendere il successo inevitabile.”

Abbiamo parlato di abitudini e obiettivi personali.

Proviamo a pensare agli stessi concetti in ambito professionale.

Ho fatto formazione in molte aziende e posso affermare con certezza che la produttività è strettamente legata all’ambiente.

Un posto accogliente, in ordine, nel quale gli spazi sono ben definiti favorisce il raggiungimento degli obiettivi.

Ora prova a pensare agli ambienti in cui vivi.

La tua casa è in linea con i tuoi obiettivi? e il tuo ufficio?

 

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